Você já ouviu falar em AVC em jovens? Pois é, ele vem acontecendo com mais frequência do que muita gente imagina.
Antes, era algo associado quase automaticamente à idade avançada. Mas hoje, os médicos têm visto cada vez mais casos em pessoas de 20, 30 e 40 anos, muitas delas saudáveis e sem histórico familiar.
Mas por que o AVC está aumentando entre jovens? Essa é uma tendência preocupante: mais jovens com AVC surgindo por causas que vão muito além do que se imaginava.
O que os estudos mostram é que nosso estilo de vida moderno tem um papel enorme nisso tudo. Por isso, entender esses fatores ocultos por trás do AVC em jovens é essencial para prevenir.
AVC em jovens: um alerta que não pode passar despercebido
O AVC não é só coisa de idoso e essa é uma mensagem importante. Nos consultórios e hospitais, o número de pacientes jovens com sintomas de AVC cresceu bastante nos últimos anos.
Mas o mais preocupante é que muitos desses casos acontecem em pessoas que não se encaixam no “perfil tradicional”, ou seja, sem hipertensão, sem diabetes, com alimentação razoável.
A explicação, em boa parte, está nos hábitos diários e nas pressões da vida moderna. A correria, o estresse, as poucas horas de sono e algumas escolhas que parecem inofensivas acabam afetando o funcionamento do cérebro e do sistema circulatório.
Vamos falar um pouco sobre os principais fatores que vêm contribuindo para esse aumento e como podemos evitar cada um deles.
O que está por trás do aumento do AVC em jovens?
Estilo de vida sedentário
Nosso corpo foi feito para se mover, mas a rotina atual nos deixa parados por longas horas.
Desse modo, o estilo de vida sedentário atrapalha a circulação, aumenta o colesterol e eleva o risco de hipertensão, três condições que podem abrir caminho para um AVC.
Caminhar, subir escadas, fazer alongamentos e se manter ativo durante o dia são atitudes simples, mas com um impacto enorme na saúde.
Estresse e ritmo acelerado
O AVC e o estresse têm uma relação direta. Hoje, é raro encontrar alguém que não se sinta sobrecarregado, seja por trabalho, estudos ou preocupações pessoais.
O corpo responde a isso liberando hormônios que prejudicam os vasos sanguíneos e aumentam a pressão arterial com o tempo.
Portanto, aprender a desacelerar, respeitar os limites e buscar momentos de descanso é mais do que um luxo, é uma forma de prevenção.
Anticoncepcional e risco aumentado
No caso das mulheres, o uso de anticoncepcional pode elevar o risco de coágulos, especialmente quando há outros fatores, como o tabagismo.
Isso acontece porque alguns hormônios presentes nesses medicamentos alteram a coagulação do sangue.
Por isso, é importante conversar com o ginecologista sobre o histórico familiar e escolher a melhor opção de forma segura.
O perigo disfarçado do cigarro eletrônico
O vape se tornou popular entre os jovens, mas seu impacto na saúde vascular é preocupante.
Afinal, as substâncias presentes no vapor causam inflamações e aumentam a pressão arterial, o que a longo prazo pode danificar as artérias.
Portanto, trocar o cigarro tradicional pelo eletrônico não é uma alternativa mais segura, apenas muda o formato do risco.
Drogas e o risco imediato de AVC em jovens
Entre os fatores mais graves está o uso de drogas. Substâncias como cocaína e crack têm efeito direto sobre o cérebro. Por isso, podem causar espasmos ou rompimentos nas artérias, levando a um AVC súbito.
Mesmo o uso ocasional pode trazer consequências sérias, pois o corpo não tem “tolerância segura” para esse tipo de substância.
Saúde mental em desequilíbrio
A saúde mental também influencia a saúde física mais do que muita gente imagina.
Transtornos como ansiedade e depressão alteram o funcionamento do organismo, prejudicam o sono e podem levar a comportamentos de risco, como o abuso de álcool, cigarro ou drogas.
Por isso, buscar apoio psicológico e cuidar do bem-estar emocional é parte essencial da prevenção.
Dormir pouco também faz mal ao cérebro
Dormir mal virou quase um hábito coletivo. A privação de sono interfere na pressão arterial, na produção de hormônios e até na regeneração dos vasos sanguíneos.
Quem dorme pouco aumenta o risco de doenças cardíacas e cerebrais ao longo do tempo.
Manter um horário regular de sono e evitar o uso de telas à noite são passos simples, mas poderosos.
Alimentação, álcool e outros hábitos
A alimentação também conta muito. Dietas ricas em alimentos ultraprocessados, gorduras ruins e sal em excesso aumentam as chances de obstrução das artérias.
Além disso, o consumo exagerado de álcool e energéticos também altera o ritmo cardíaco e a pressão.
Esses são fatores ocultos por trás do AVC em jovens que, somados, explicam por que o problema está se tornando mais frequente e por que é tão importante cuidar dos detalhes do dia a dia.
Como reconhecer os sinais de alerta
Saber identificar os sinais de um AVC pode fazer toda a diferença. Entre os principais sintomas, podemos citar, por exemplo
- Fraqueza ou dormência repentina em um lado do corpo;
- Dificuldade para falar ou entender o que os outros dizem;
- Alterações na visão;
- Perda de equilíbrio,
- Dor de cabeça súbita e muito intensa.
Se algum desses sinais aparecer, procure ajuda médica imediatamente. Afinal, quando se trata de AVC, o tempo é determinante: quanto mais rápido o atendimento, maiores as chances de recuperação.
Dá para evitar o AVC em jovens?
A maioria dos casos de AVC na juventude está ligada a fatores que podem ser controlados. Praticar atividades físicas, dormir bem, cuidar da alimentação e manter o estresse sob controle são atitudes que fazem diferença real.
Além disso, também é importante fazer check-ups regulares, mesmo quando se está bem. Pressão alta, colesterol e glicemia alterados muitas vezes não causam sintomas, mas aumentam o risco silenciosamente.
A prevenção começa quando a gente decide cuidar melhor do corpo e da mente antes que o problema apareça.
Cuidar da saúde neurológica é investir em qualidade de vida
O crescimento dos casos de AVC em jovens mostra como nossos hábitos têm um impacto direto na saúde. O cérebro dá sinais quando algo não vai bem e aprender a reconhecê-los é essencial.
Na Assistência Neurocirúrgica Paulista, nós acreditamos que cada paciente é único e merece ser ouvido com atenção.
Contamos com profissionais experientes, preparados para orientar, esclarecer dúvidas e indicar o melhor caminho para cada situação.
Se você quer entender melhor seus riscos ou precisa de uma avaliação especializada, entre em contato conosco! Estamos aqui para cuidar de você e da sua saúde neurológica com acolhimento e dedicação!
